FYTTE.net|ダイエット本
フィッテ3月号お知らせ 好評発売中!

【巻頭特集】

本命やせメソッドで冬太り撃退!

【DVD特別付録】

Sexyカーヴィーダンスでくびれ女王になる!!

【とじ込み付録】

手間はぶきやせめしの素

【特集】

低カロHOTドリンクでストレス知らずやせっ!

【別冊付録】

カロリー手帖 洋菓子のカロリー

3月号 1月23日(土)発売 特別価格650円

FYTTE編集部のブログ

2010/02/08 18:47

サブウェイのベジバーグサンドがおいし~!

ランチに、サブウェイの新商品「ベジバーグサンド」をいただきました!コレ、美味しいー!野菜と大豆と雑穀でできたハンバーグは、お肉がいっさい入ってないのに、食べごたえグッド!トッピングにはレタス・トマト・...

サブウェイのベジバーグサンドがおいし~!

キレイにやせるエクササイズ 一覧を見る
脚のむくみとり体操|ダイエット本

脚のむくみとり体操

ふくらはぎの筋肉を鍛えることで、リンパの流れがよくなり、脚が軽くなるのを実感できる簡単体操。最低1日1回以上、心臓の鼓動にあわせてゆっくり行います。体操の前後に水分をたっぷりとるのもポイント。
超カンタン!「ピンク筋」エクササイズ|ダイエット本

超カンタン!「ピンク筋」エクササイズ

鍛えると代謝をアップしてくれる「ピンク筋」。このピンク筋を増やすエクササイズを紹介。全身のピンク筋を鍛えて引き締まった美ボディに!
今日の低カロレシピ 2月9日火曜日

赤ワインの風味とコクが満足感を誘う!

ボリュームチキンの本格赤ワイン煮

簡単にやせ料理ができる「炊飯器」を使った調理法。油を使わず低カロリーの煮物が実現。脂肪の少ない肉もふっくらジューシーに。

[カロリー]249kcal

[テーマ]主菜

[おもな材料]鶏もも肉(皮なし)小1枚 塩小さじ1/3 こしょう少々 たまねぎ1/2個 にんじん1/3本 しめじ1/2パック A(トマト水煮缶(カットタイプ)100g 赤ワイン1/4カップ デミグラスソース大さじ2 コンソメスープの素1/4個 はちみつ小さじ2 塩小さじ1/ 5こしょう少々 ローリエ1/2枚 バター小さじ1)にんにく1/4かけ チャービル少々